通识教育学院

         为切实关怀教师身心健康，9月26日，通识教育学院工会在体育馆面向学院全体教师开展健康主题活动，活动由学院体育教师朱智越老师全程主持与指导，现场氛围热烈融洽。

         本次活动聚焦“科学养护+实用技能”，精心设计三大核心内容，具体如下：

         1.太极拳基础教学：朱老师以传统养生理念为切入点，重点讲解“起式”“野马分鬃”“白鹤亮翅”前三式的动作要领，通过分步示范、逐人纠正的方式，帮助教师掌握标准姿势，在缓慢舒展的动作中放松身心。

         2.静态体态评估：结合教师长期伏案工作的职业特点，朱老师逐一观察教师的站姿、坐姿，精准指出各位老师体态问题，并针对性提供调整方法，助力教师建立健康体态意识。

         3.筋膜刀松解养护：针对教师普遍存在的颈肩、腰背肌肉紧张问题，朱老师运用专业筋膜刀手法进行松解，帮助缓解肌肉劳损与酸痛，让教师在体验中感受专业养护的效果。

         参与教师纷纷表示，此次活动内容实用、贴近需求，不仅学到了可日常操作的健康技巧，更切实缓解了身体不适。学院工会将持续关注教师需求，推出更多优质关怀活动，为教师工作与生活保驾护航。