(通讯员徐慧娟 周优 汤俊宇)为弘扬中华传统养生文化，感受传统体育功法魅力，2026年9月23日，时值秋分，武汉外语外事职业学院智能医美与护理技术学院党建会组织同学们前往武汉顾连康复医院，参加秋分八段锦健康公益体验活动。

本次公益活动由洪山区武术协会理事张灵老师现场授课带练。活动伊始，医院工作人员向到场师生介绍八段锦的养生价值，讲解秋分节气养生要点，科普传统功法在舒缓身心、舒展筋骨方面的作用。

课堂上，张灵老师为大家细致讲解八段锦的功法要领，结合呼吸节奏，逐式示范动作，拆解每个招式的发力要点。同学们认真聆听讲解，跟随老师的引导，抬手、转腰、屈膝，一招一式认真练习，在舒缓柔和的动作当中放松身体，调节气息，沉浸式感受传统养生文化的独特魅力。

八段锦动作柔和简单，注重形神合一，非常适合日常锻炼。参与活动的入党积极分子纷纷表示，此次体验受益匪浅，既学习实用的健身技能，也加深了对中华优秀传统体育文化的理解，在繁忙的学习之余，会坚持开展体育锻炼，养成健康作息，以强健体魄投入学习与实践。

此次实践活动，将传统文化学习与身心健康教育相结合，丰富了入党积极分子的课外实践。下一步，学院将继续组织形式多样的实践活动，引导青年学子在实践中拓宽视野，锤炼自我，全面提升综合素养。